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嘟嘟的訓練日常

家暴社工>肌力與體能教練 線上專屬教練課諮詢表單 https://forms.gle/71gS55jhPECfx3Lo6 LINE ID : dodo750505 更多訓練影片請追蹤IG:@dodo7505
其實等到有一天 不是需不需要訓練的問題、 而是 #我們都不得不訓練了。 保持身體機能在年輕狀態、 更甚至超越年輕時的自己 #能夠做夢的選項自然就多了點 也不是一定要一開始就壓很重才很強、 別忘了你看到的每個做很重的教練們 頭頂都有一個「隱形數字」 #是他她專屬的訓練年資XD 畢竟 ~ #在他或她的臉或身材上是看不到歲月痕跡的😚✌️ #握把蹲132kg #Dodo教練

其實等到有一天 不是需不需要訓練的問題、 而是 #我們都不得不訓練了。 保持身體機能在年輕狀態、...